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becharismatic Wer wirkt wird gehört

"Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare." Christian Morgenstern
"Der Körper ist unsere persönliche Visitenkarte." Monika Matschnig

Eine professionelle Selbstpräsentation ist ein entscheidender Erfolgsfaktor im Beruf.
90  % unserer Wirkung hängen von unserem Auftritt ab, ob wir kompetent wirken, ernst genommen, respektiert werden. Eine souveräne Körpersprache entscheidet bereits in den ersten 150 Millisekunden Sekunden einer Begegnung darüber, wie kompetent, sympathisch und vertrauenswürdig man auf andere wirkt.
Ob Sie einen guten Eindruck bei einem Bewerbungsgespräch hinterlassen möchten, überzeugen möchten in der Verhandlung, Kunden für Ihre Dienstleistungen und Produkte gewinnen möchten, Mitarbeiter für Ihre Projekte gewinnen möchten, Ihre Fachkompetenz wird erst durch Ihre persönliche Wirkung, Ihre souveräne Körpersprache überzeugend sichtbar. Die Körpersprache entscheidet darüber, wie Sie wirken.
Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrer authentischen und souveränen Wirkung für mehr Erfolg, Überzeugungskraft.

Haben Sie auch schon die Erfahrung gemacht, trotz überragender Qualifikation und Kompetenzen nicht richtig überzeugend zu wirken, nicht gesehen zu werden, sich nicht richtig durchsetzen zu können, nicht angemessen gehört zu werden, bei Beförderungen, Gehaltsverhandlungen übergangen zu werden? 
Selbstbewusstsein, Kompetenz, Machtsicherheit, Respekt, Sympathie, Vertrauenswürdigkeit wirken an erster Stelle über die Körpersprache. 

Es lohnt sich demnach, sich dem spannenden Thema zu widmen

 

Ein Präsentations-Training oder Auftritts-Coaching unterstützt Sie bei Ihrem souveränen Auftritt, Vortrag, Prüfung, Vorstellungsgespräch.
Sie lernen die entscheidenden Wirk-Faktoren kennen:

Haltung, Gestik, Mimik, Stimme, Status, Kleidung, um 

mit souveräner, authentischer Körpersprache, Ausstrahlung, Charisma aufzutreten
den passenden ersten Eindruck zu hinterlassen, im Bewerbungsgespräch

Überzeugen in Verhandlungen, Meetings

Kunden für Ihre Produkte, Dienstleistunge zu gewinnen

Mitarbeiter hinter sich zu bringen  
mit Selbstbewusstsein aufzutreten 

Ihre Kompetenz als Experte sichtbar zu machen,
Ihre Führungs-Rolle klar sichtbar zu machen,  

Ihre Business-USP unmissverständlich zu kommunizieren

Glaubwürdigkeit und Vertrauen auszustrahlen,

die Körpersprache anderer (Mitarbeiter, Kunden, Kollegen) verstehen zu können und Bedürfnisse, Erwartungen, wahre Absichten, Widerstände zu erkennen

mit überzeugender Rhetorik andere zu gewinnen, begeistern, motivieren mehr
Lampenfieber, Auftrittsangst, Prüfungsangst zu überwinden mit wirksamen Strategien für mentale und emotionale Stärke mehr

Eine professionelle Selbstpräsentation ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor in der beruflichen Praxis. Sie macht Ihre gute Ideen und Kompetenzen sichtbar. Unser Erfolg im Berufsalltag hängt davon ab, wie überzeugend wir auftreten.Wer wirkt, wird gehört.

Wodurch wirken Menschen?
Wissenschaftlichen Studien zufolge sind die Körpersprache, die Ausstrahlung die entscheidenden Wirk-Faktoren noch vor dem Sachinhalt, d.h. auf die Körpersprache kommt es an. Eine souveräne Körpersprache, Ausstrahlung entscheidet bereits in den ersten 150 Millisekunden einer Begegnung darüber, wie kompetent und glaubwürdig, sympathisch, vertrauenswürdig man auf andere wirkt. Denn Kompetenz und Fachwissen werden erst überzeugend sichtbar durch einen souveränen Auftritt. Oft werden durch ein unsicheres Auftreten Rückschlüsse auf die fachliche Kompetenz gezogen, denn wer unsicher auftritt, dem traut man Kompetenz und Durchsetzungs-Vermögen weniger zu.

Für wen?
Das Auftritts-Coaching, Präsentations-Training für souveräne Körpersprache, Ausstrahlung, Charisma, mit Selbstbewusstsein richtet sich an Menschen, die in Auftritts-Situationen souverän wirken möchten und ihr Auftrittserleben verbessern möchten: Führungskräfte, Rechtsanwälte, Ärzte, Musiker, Sportler, Moderatoren, Lehrer, Dozenten, Studenten, Schauspieler, Journalisten, Unternehmer, Unternehmensberater.

Präsentation und Auftritts-Situationen,
bei denen es auf eine souveräne Wirkung ankommt können zBsp sein: Auftritt, Präsentation, Prüfung, Bewerbungsgespräch, Vortrag, im Meeting, Verhandlung, Wettbewerb, Konzert, Probespiel, Casting, aber auch für eine Familienfeier...,
Unsere Ausstrahlung  fungiert wie eine Visitenkarte, die bereits in den ersten Sekunden darüber entscheiden kann, wie kompetent, glaubwürdig man wirkt. 

Die Körpersprache drückt uns aus und macht unsere Gedanken und Gefühle sichtbar.

Das Auftritts-, Präsentations-Coaching  ist ein Souveränitäts-Taining und umfasst 5 Arbeitsfelder:

• souveräne Körpersprache, Ausstrahlung, Charisma, Präsenz, überzeugende Wirkung
• überzeugende Rhetorik, Vortrags-, Redecoaching: den eigenen Standpunkt vertreten, überzeugend argumentieren, lebendig sprechen, Interesse erwecken, Publikum begeistern, fesseln, story-telling Kommunikation
• Selbstbewusstsein, Selbstwerttraining bei Unsicherheit, Schüchternheit, Ängstlichkeit Persönlichkeit 
• Überwindung von Auftritts-Angst, Lampenfieber, Prüfungsangst, Redeangst; Stress-Regulation LampenfieberAuftritts-Coaching  mit PEP  
• Selbstmarketing

Sie können es gerne als Einzelcoaching, Training oder Workshop, Inhouse-Veranstaltung nach Ihren Bedürfnissen auswählen.
Hier auf dieser Seite erfahren Sie, was Körpersprache, Charisma ausmacht und was wichtig ist für Ihren Auftritt im Berufsleben ist, um überzeugend, selbstbewusst, authentisch zu wirken.

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"Der Körper ist das äußerlich offenbarte Leben der Seele."C.G.Jung
„Persönlichkeiten, nicht Prinzipien,'bewegen die Zeit“ Oskar Wilde
"Trau dich, bemerkenswert zu sein." Albert Schweizer
There’s never a second chance for a first impression
...“und wenn wir das, was in uns liegt,nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.“ H.D. Thoreau

„Zwischen 150 Millisekunden und 90 Sekunden dauert im Normalfall ein Rundum-Check. Dann steht das Urteil.“
(Magazin Focus 25/02). Die Macht des ersten Eindrucks ist nicht zu unterschätzen. In dieser Zeit entscheidet der Zuhörer ob der Andere Freund oder Feind ist, sympathisch, unsympathisch, kompetent, inkompetent, glaubwürdig, vertrauenswürdig.

Denn Kompetenz und Fachwissen werden erst sichtbar durch einen souveränen Auftritt, eine professionelle Selbst-Präsentation: oft werden durch ein unsicheres Auftreten Rückschlüsse auf die fachliche Kompetenz gezogen, denn wer unsicher auftritt, dem traut man Kompetenz und Durchsetzungs-Vermögen weniger zu.

Die Körpersprache ist eine Form der nonverbalen Kommunikation. Die Körpersprache drückt uns aus. Sie macht  unsere innere Haltung, Einstellung, Stimmung, Gefühle, Gedanken, Absichten, sichtbar, sowie unsere Selbstbeziehung, Beziehungen zu anderen, was wir von ihnen halten. 

Der Einfluss der Körpersprache wird manchmal noch unterschätzt, bis der Erfolg sich nicht einstellt trotz guter Qualifikationen.
Den Bewerbungsexperten Hesse und Schrader zufolge zählen bei einem Vorstellungsgespräch folgende Faktoren: 70% Persönlichkeit, 10% fachliche Kompetenz, 20% Leistungsmotivation.

Die Körpersprache ist entscheidend bei der Gestaltung von Beziehungen: so kann eine freundliche oder ärgerliche  Mimik oder der Tonfall die Wirkung einer Botschaft entscheidend beeinflussen.

Souveräne Körperprache, Ausstrahlung mit Selbstbewusstsein können Sie leicht lernen. Dabei bleiben Sie authentisch und präsentieren Ihre Kompetenzen sicher mit zu Ihnen passendem Selbstbewusstsein.

Auf welche Faktoren kommt es nun an, um sicher zu wirken?
Professionelles Präsentations-Training, Auftritts-Coaching unterstützt Sie dabei, sicher aufzutreten, die Präsenz und Körpersprache-Kompetenz zu steigern, mit klarer, ausdrucksstarker, interessanter und emotional eloquenter Rhetorik zu überzeugen, um den richtigen Eindruck zu erwecken, Ihre Kompetenzen sichtbar zu machen, erfolgreiche Kundengespräche zu führen,  andere zu gewinnen, als Führungskraft Autorität, Überzeugungskraft, Selbstbewusstsein auszustrahlen, Mtarbeiter zu führen und motivieren. Das alles auch in herausfordernden Situationen ohne Lampenfieber.

Es gibt wissenschaftliche Hypothesen, wonach bei einer widersprüchlichen, inkongruenten Botschaft der Gesprächspartner mehr der  Körpersprache glaubt. Das passiert häufig, zBsp dann, wenn ein Bewerber im Vorstellungsgespräch tolle Qualifikationen verbal vorträgt, aber die Körperprache eine große Unsicherheit und Nervosität ausstrahlt. Dann soll nach dem Psychologen Prof. Mehrabian gelten: nur 7% einer Information werden dann über das Wort wahrgenommen , 55% verteilen sich auf Körpersprache und 38% auf die Stimme. Man kann also eine Menge Energie sparen, wenn die Körpersprache, diese erste nonverbale Botschaft stimmig ist. 

Wie wirken Sie?

Auftritts-Kompetenz, Körpersprache und Charisma sind relativ leicht zu erlernen. Dabei möchte ich Sie gerne unterstützen. Ich möchte Sie einladen, mit Leichtigkeit statt Leistungsdruck aufzutreten, mit gutem Gefühl aufzutreten, sich attraktiv, sicher, stark zu fühlen, erfolgreich zu sein,Ihr  Selbstbewusstsein zu genießen, d.h. Ihr Charisma zu leben. Dazu habe ich auch die neuesten Erkenntnisse aus Psychologie und Neurophysiologie  zusammengetragen. Authentisches Charisma ist erlernbar und kann fast wie ein Muskel trainiert werden, ohne mechanisch oder aufgesetzt zu wirken. 

Zu diesem Thema möchte ich Ihnen auch gerne meine über 20 jährige Erfahrung (als frühere erfolgreiche, Profimusikerin, Anwältin) zur Verfügung stellen, insbesondere zum Thema Auftrittsangst, Lampenfieber, Ausstrahlung und Ihnen mit Wissen, Methoden, Tipps zur Gewinnung von Ausstrahlung und Überwindung von Ängsten zur Seite stehen.

auf Wunsch  Videoanalysen

Leitfragen:

• Wie kann ich souverän, überzeugend wirken?
• Kann ich Körpersprache, Charisma lernen?
  und dabei authentisch bleiben?
• Wie kann ich meine Kompetenzen sichtbar machen?
• Wie kann ich selbstbewusst wirken?
• Wie gehe ich mit Schüchternheit, Minderwertigkeitsgefühlen, Zweifeln, Selbstwertträubern um?
• Wie gehe ich mit Auftritts-Stress, Lampenfieber, Prüfungsangst um? 
• Wie kann ich mich behaupten, durchsetzen?
• Wie kann ich Respekt bekommen, Machtsicherheit ausstrahlen?
• Wie entsteht Charisma, welcher Teil ist erlernbar?
• Wie erzeuge ich Sympathie, Vertrauen? Wie stelle ich die richtige Chemie her?
• Wie kann ich Interesse erwecken? Wie kann ich Strahl- und Anziehungskraft entwickeln? Wie kann ich Begeisterung erwecken, meinen Zuhörer persönlich erreichen?
• Selbst- und Fremdwahrnehmung: Wie wirke ich? Wie werde ich wahrgenommen und wie möchte ich wahrgenommen werden? 

Die Bausteine für Souveränität: bemagnetic

1. Souveräne Körpersprache, Ausstrahlung, Wirkung und  Status

• Wodurch wirken Menschen?

• Was ist Körpersprache und welchen Einfluss hat sie?

• Die Macht des ersten Eindrucks

• Die kommunikativen Ebenen: von welchen Faktoren hängt die Wirkung  ab?
  verbale, nonverbale Kommunikation
  Sach-Beziehungsebene 4-Seiten einer Nachricht
  Der Einfluss der inneren Dialoge; und der "inneren Landkarte" Das Eisbergmodell,

• Die wesentlichen Faktoren erfolgreicher Körpersprache

• Haltung, Gangart
• Mimik
• Gestik
• Raum Nähe-Distanzverhalten
• Stimme : Atem, Artikulation, Tonus, Klang,  Intention 
• Kleidung
• Status Hoch- und Tiefstatus; kontextbezogene Statusflexibilität
• Authentisch und kongruent kommunizieren

• Selbstsabotagen beim Auftreten vermeiden: zu defensiv, zu offensiv
  Ablehnungssignale, Gesichtsverlust, mangelnde Präsenz, mangelnde Kongruenz 

• Die Körpersprache der anderen verstehen:
  Bedürfnisse erkennen, 
  Widerstände an der Körpersprache erkennen,
  Persönlichkeitstypologien unterscheiden,
  Konflikte deeskalieren

• Andere gewinnen,überzeugen,  ins Boot holen: 
  Eine Wellenlänge herstellen, die richtige Chemie im Gespräch herstellen; Rapport

• Körpersprache in ausgewählten Situationen:
  Erfolgreiche Präsentation: das Publikum mit authentischer Lebendigkeit begeistern
  Meeting: Position beziehen, gesehen, gehört werden, Respekt bekommen
  Führen und motivieren 
  Im Verkaufsgespräch überzeugen
  Im Vorstellungsgespräch den richtigen Eindruck erwecken
  Überzeugungsgespräch, Vorstellungs-, Kunden-, Mitarbeitergespräch, im Umgang mit Dominanz, Konflikten
  Prüfung
  Probespiel 
  Casting
  Wettkampf
  

2. Selbstbewusstsein mit Persönlichkeit

• Selbstbewusstsein: das Wissen um die eigenen Stärken, Werte, Ziele Einstellungen, eine wertschätzende Analyse Ihres Profils
• Selbstwerttraining: Selbstwerträuber identifizieren und Stärkungsstrategien aktivieren
• Überwindung von hinderlichen Einstellungen, Blockaden, Selbstsabotagen, Antreibern innerer Kritiker
• Bearbeitung von Zweifeln, Minderwertigkeitsgefühlen, Selbstwerträubern
• Selbstakzeptanz: Verbesserung der Selbstbeziehung, Entwicklung eines positiven Selbstbildes

• Umgang mit Loyalitäten zu anderen: Abgrenzung und Kontakt
• Reflexion über Einstellungen zu Erfolg, Leistungsanspruch, Fehlern, Kritik, 
• Perfektionismus, Beliebtheitsfallen, Schüchternheit, Angst vor Ablehnung, Kritik    

• emotionale Fürsorge bei Zurücksetzungen, konstruktiver Umgang mit Ungerechtigkeiten
•  Konkurrenz: Wettbewerb, Neid, Eifersucht 

3. Selbst-Präsentation
sympathisches Selbstmarketing u. Positionierung, USP, EKS, Branding,  elevator pitch

4. Gewinnende Rhetorik 

• Die Basics der Kommunikation: 
  4-Seiten, 4 Ohren einer Nachricht, Eisberg-Modell
  Ich-Botschaft aktives Zuhören, Bedürfnisse erkennen, Grenzen setzen

  Wünsche äußern

• Erwartungen der Zuhörer treffen; Wie erwecken Sie Interesse?

  Neurobiologische Aspekte einer ausdrucksstarken Kommunikation Ausdrucksvolles, lebendiges Sprechen, 

• Reizvolle Rhetorische Mittel: Emotionalisierung durch reizvolle Sprache; Einsatz von Bildern, Metaphern, Storytelling, lebendige Stimme

• Entwicklung kundenorientierter Argumentationstechniken: Thesen, Argumente, den eigenen Standpunkt klar, stark und beziehungsorientiert vertreten,interessante, Beiträge liefern

    klare Anweisungen geben, klar delegieren, fordern,

• Konstruktiv „Nein“-sagen, konstruktive Kritikgespräche, 
• Feedback geben u. annehmen,
• Umgang mit Einwänden, Ablehnung u. Kritik, Provokationen, Tricks
• Gewinnende Überzeugungs- und Verhandlungstechniken

   Position beziehen, Verhandeln, überzeugen, sich durchsetzen, Harvard-Modell, Nutzen herstellen

   Bedürfnisse erkennen, Kaufmotive, Persönlichkeitsstile erkennen, Maslow u.Co., Persolog

•  Konfliktkompetenz: Einwände konstruktiv behandeln, Gordon, M. Rosenberg, Harvard, win-win

• verbale Eigentore vermeiden
• Die Basics der Präsentation
• ausgewählte Situationen: zB. Mitarbeitergespräche, Meetings, Präsentationen, Verhandlungen,...

5. Sportlicher Umgang mit schwierigen Situationen
Dominanz, Provokationen, Tricks &Co: 
Die informellen Regeln der Rangordnung kennen,
 souveräner Umgang mit Wettkampf, Machtspielen, mit fiesen Tricks, Fallen, Diskriminierungen, Doppelmoral, Vorurteilen,

6.  Sicherer Auftritt Überwindung von Auftritts-Angst  mit PEP 
Bestleistung unter Druck mit Wohlbefinden in herausfordernden Situationen:  siehe auch unter "Überwindung von Auftrittsängsten"

• Die Top 10 eines gelassenen Auftritts
• Emotionsregulation und Selbstberuhigungsstrategien
• Wiederherstellung der kognitiven Fähigkeiten
• Selbstwerttraining
• Arbeit an den inneren Dialogen und Verbesserung der Selbstbeziehung
• Umgang mit Leistung, Perfektionismus, Fehlern, Kritik
• Fehler- und Misserfolgsmanagement
• Umgang mit Konkurrenz und Wettbewerbssituationen
• Umgang mit Erfolg
• Neid, Eifersucht und Co
• Körper-, Stimm- und Atemübungen für emotionale und körperliche Stabilität
•  Flow
• PEP

• Siehe auch: